重庆自考点考是什么意思如何调整状态

发表时间:2021-03-21 12:43

  “点考”:专为停考专业举行的考试,要知道对在自考专业停考前,还有很多考试没考完,这会对他们造成比较大的影响,为了这部分在停考前没考完的考生通过毕业,各省自考办决定开一个“方便之门”,这就叫点考。


  自学考试学习方式灵活、工学矛盾小、费用低,实行“宽进严出”,“教考分离”,凡中华人民共和国公民,不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制,均可参加自学考试。


  自学考试采用学分累计的方式逐步完成学业,学习者完成专业考试计划规定的全部课程并取得合格成绩,完成毕业论文或其他教学时间任务,思想品德鉴定合格者准予毕业取得相应毕业证书,国家承认其学历。


  自学考试各专业课程一般分为公共课、专业基础课、专业课和选修课。自考各专业考试计划的安排,专科(基础科)一般为三至四年,本科一般为四至五年。


  自考临近考期时,往往很多考生会有焦虑、失眠等问题,这对于考生来说是不利的。那么自考前三天如何调整状态?


  一、要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度。


  这正是为了收到“退一步,进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不搞剧烈的文体活动。这样就能在自考前夕,创造一个良好的心境。


  二、增强自信心


  考生在进入考场之前,多想一些有把握获取好成绩的条件,如“自己已经全面和系统地复习了”,“考试就像平时测验,无非在这里多做几道题而已”,尽量回忆和憧憬一些美好的事情,设法使大脑皮层产生兴奋中心,产生一种积极的情绪。


  三、要善于利用自我暗示语的强化作用


  如考生可以暗示自己“今天精神很好”,“考出好成绩是有把握的”等等。通过听觉说话运动觉等渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能够有效抑制怯场。


返回首页:自考本科             郑重申明  声明:本站为考生提供重庆自考信息学习交流使用,非政府官方网站,官方信息以重庆教育考试院为准

报名咨询
 
 
 工作时间
周一至周日 :9:00-21:00
 联系方式
客服热线:15723051071